{"product_id":"wellbeing-journal-daily-1","title":"Wellbeing journal - Daily -","description":"\u003cp\u003e”書くこと” で思考と感情を整理するジャーナリング。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"243\" data-end=\"276\"\u003e忙しい毎日の中でも自分と深く、そして簡単に向き合えるよう合えるように、マインドフルネスの考え方をベースに設計されたノートです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"345\" data-end=\"390\"\u003e自分に問いかけるような質問形式になっているので、何を書いていいかわからないという人でも、マインドフルに自分自身を観察することができます。\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"345\" data-end=\"390\"\u003eマインドフルネスとは”今”に集中すること。\u003cbr\u003eそれは今ある事実と向き合い、物事をありのままに受け入れるということ。\u003cbr\u003eそうすることで、起こってもいない未来の出来事や、妄想から起こるストレスの軽減に繋がります。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e“自分のための時間”を、毎日の習慣に。\u003cbr data-end=\"1093\" data-start=\"1090\"\u003eまずは、1日10分からはじめてみませんか？\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wellbeing journal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54545840242979,"sku":"WJ-D-G2","price":2800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0721\/2322\/0259\/products\/f868f48cdcab918e9aca103d8652fa15.svg?v=1682322557","url":"https:\/\/wellbeingjournal.net\/products\/wellbeing-journal-daily-1","provider":"Wellbeing journal","version":"1.0","type":"link"}